임신 테스트기 두 줄이 선명하게 나타나고 나면, 이제 본격적인 임신의 시작입니다.
특히 임신 5~7주차는 아직 배가 나오지는 않지만 아기와 엄마 모두에게 매우 중요한 시기인데요.
이 시기엔 태아의 생명력이 자라고, 엄마는 임신에 적응해 나가야 하기 때문에 반드시 알아야 할 정보들이 많습니다.
오늘은 임신 5주차부터 7주차까지, 아기의 발달 과정과 엄마의 신체 변화, 병원 방문 시기, 영양제, 입덧 관리까지
꼭 챙겨야 할 체크리스트를 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.
🤱 임신 5~7주차, 태아의 놀라운 변화
태아는 이 시기에 빠른 속도로 발달합니다. 아직은 쌀알만 한 크기지만, 생명의 기초가 만들어지는 시기랍니다.
| 5주차 | 약 1.5~2mm | 심장 형성 시작, 신경관 발달, 엽산 중요 |
| 6주차 | 약 4~6mm | 심장 박동 시작, 팔다리 싹 생김 |
| 7주차 | 약 10~13mm | 얼굴 윤곽 생기고 장기 발달 활발 |
특히 6~7주차에는 병원 초음파를 통해 **심장 소리(심박수)**를 들을 수 있어, 아기의 생명력을 확인할 수 있는 감동적인 시기이기도 해요.
🤰 엄마 몸의 변화는 어떨까요?
아직 겉으로는 티가 나지 않지만, 내부에서는 많은 변화가 일어나고 있습니다.
🧡 주요 증상
- 입덧 시작: 메스꺼움, 울렁거림, 식욕 변화
- 가슴 통증 및 팽창
- 피로감과 졸림, 감정 기복
- 자주 소변 보기, 복부 묵직함
- 미열, 두통, 기운 없음
※ 이런 증상들은 임신 호르몬(hCG, 프로게스테론)의 영향이며, 개인차가 크기 때문에 없다고 해서 걱정할 필요는 없습니다.
🩺 병원 진료, 언제 가야 할까?
✔️ 첫 병원 방문 타이밍
- 임신 5주차 말~6주차 초반: 임신낭(GS) 확인
- 임신 6~7주차: 태아 심장 박동 확인 (질 초음파로 진행)
병원에서는 자궁 내 정상 임신인지, 태아가 잘 자리 잡고 있는지, 쌍둥이인지 등을 확인합니다.
심장 소리가 들린다면 아기의 생명이 건강하게 유지되고 있다는 신호이니 안심해도 좋아요!
💊 꼭 챙겨야 할 임신 초기 영양제
임신 초기인 5~7주차에는 태아의 신경관과 장기 형성이 활발하게 일어나기 때문에 영양 섭취가 매우 중요합니다.
| 엽산 | 신경관 결손 예방. 임신 12주까지 필수 |
| 철분 | 빈혈 예방. 의사 권장 시 시작 |
| DHA | 아기 두뇌 발달 |
| 비타민 B6 | 입덧 완화 효과 있음 |
또한 이 시기에는 약, 술, 흡연, 카페인 등을 반드시 피해야 하며, 커피는 하루 한 잔 이하로 줄이는 것이 좋아요.
🍽️ 입덧이 시작됐다면? 이렇게 관리하세요
입덧은 임신 6주 전후부터 시작되며, 보통 12~16주까지 지속됩니다.
너무 심할 경우 “입덧약” 처방을 받아 증상을 완화할 수 있어요.
입덧 완화 팁
- 공복을 피하고 소량씩 자주 먹기
- 냄새 강한 음식 피하고 찬 음식 활용
- 생강차, 레몬물, 얼음조각 등 활용
- 아침에 기상 직후 마른 과자나 바나나 한 입
- 감정 스트레스 줄이기
입덧이 심하다고 해서 태아가 위험한 건 아니에요. 오히려 입덧이 있다는 건 호르몬이 잘 작동하고 있다는 신호랍니다.
🚨 꼭 알아야 할 주의 증상
다음과 같은 증상이 있다면 즉시 병원에 연락하거나 내원해야 해요.
- 선홍빛 출혈 또는 생리양 출혈
- 심한 복통, 오른쪽 하복부 통증
- 지속되는 어지럼증, 구토, 탈수
- 38도 이상의 고열
유산의 위험성은 임신 초기, 특히 5~8주 사이에 가장 높기 때문에 몸의 변화를 민감하게 살펴야 합니다.
하지만 대부분은 별문제 없이 건강하게 유지되니 너무 걱정하지 마세요.
💡 마무리: 지금은 ‘생명의 시작’을 준비하는 시기
임신 5~7주차는 비록 짧지만, 아기에게는 평생을 좌우할 중요한 시기이고
엄마에게는 새로운 생명을 품는 기적의 시간이기도 합니다.
✔️ 엽산 꾸준히 복용하기
✔️ 병원 방문으로 정상 임신 및 심박수 확인
✔️ 무리하지 않고 충분한 휴식
✔️ 입덧이 심할 땐 참지 말고 도움 요청하기
✔️ 감정 기복도 자연스러운 변화로 받아들이기
이 시기를 잘 지나면, 곧 태동이 느껴지고 배가 나오는 설레는 순간들이 찾아올 거예요.
엄마가 잘 쉬고 잘 먹고 잘 웃는 것, 그것만으로도 아기는 잘 자라고 있습니다. 😊
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